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title: "Una settimana senza algoritmi"
subtitle: "Perché ho fatto un Digital Detox e cosa ho imparato"
author: "Lorenzo Ancona"
date: 2023-09-05
language: it
words: 1509
canonical: https://artifactstech.substack.com/p/una-settimana-senza-algoritmi
license: CC BY 4.0
cite_as: "Una settimana senza algoritmi by Lorenzo Ancona, Artifacts, 2023-09-05. https://artifactstech.substack.com/p/una-settimana-senza-algoritmi (CC BY 4.0)"
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# Una settimana senza algoritmi

**Ho imparato che il telefono senza social è, sostanzialmente, un sasso.** ***Ma andiamo con calma.***

[![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!g8pY!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4d8f0d18-0a5a-4269-9184-9e1266d4e12a_1024x787.jpeg)](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!g8pY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4d8f0d18-0a5a-4269-9184-9e1266d4e12a_1024x787.jpeg)

*Un telefono senza social media. Generato con DALL-E*

Non è certo un caso se Reels di Instagram o TikTok ci suggeriscano proprio **quello che ci piace o ci interessa.** Com'è noto, è *merito* dei sofisticati **algoritmi** che ne sono alla base. E che, di fatto, garantiscono il successo di tutti i social media.

Ma non solo: gli algoritmi sono anche la ragione per cui i social possono dare **dipendenza** o, in gergo, per cui sono ***addictive by design.*** Quindi, tra le varie caratteristiche, progettati per essere usati *potenzialmente* senza limiti, fornendo comunque sempre **nuovi stimoli.**

Quello che appare chiaro è che per gli algoritmi possa valere un discorso simile a quello dei bassissimi ponti di Long Island di cui ho parlato in Artifacts n.0: ***il modo in cui funzionano può dare forma alla nostra vita, determinando cosa vediamo sui social, come e con chi interagiamo e, anche, il perché arriviamo a passare diverse ore, tutti i giorni, sulle piattaforme.***

E se gli algoritmi plasmano **noi come singoli**, è possibile sostenere che abbiano un impatto anche **sulla società in senso lato.**

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Di questo se n'è resa conto l'**Unione Europea**, che con il **Digital Services Act** (DSA) stabilisce il **criterio di trasparenza degli algoritmi.** In sostanza, che le piattaforme, come Instagram o TikTok, debbano **dichiarare secondo quali parametri gli algoritmi propongono i contenuti agli utenti.**

**È** **affascinante e innovativo che un’istituzione politica voglia indagare come funzionino gli algoritmi dei social media.** La finalità primaria è capire perché vengano mostrati determinati contenuti - ed eventualmente **fermare la diffusione di quelli pericolosi** - ma di conseguenza anche come i social possano essere *addictive by design* e **portarci a passare diverse ore, ogni giorno, a** ***scrollare.***

Tutto questo ci rivela, di nuovo, che ha ragione Winner: ***artifacts -** in questo caso gli algoritmi dei social media - **have politics.*** E l’UE l’ha capito.

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Di DSA e regolamentazione ne parleremo - *ampiamente -* nelle prossime settimane. **Oggi, invece, voglio fare un passo indietro.**

Qualche settimana fa mi sono chiesto se ***sia possibile, per qualche giorno, impedire agli algoritmi dei social media di dare forma alle nostre interazioni, di consigliarci cosa leggere e, in generale, di influenzare la nostra vita.***

Ho scoperto di sì: facendo quello che gli esperti chiamano **“Digital Detox”.** Si tratta, sostanzialmente, di **azzerare l’utilizzo dei social media** e - direi di conseguenza - del cellulare o di altri dispositivi.

**In questa Artifacts vi racconto come ci ho provato, com’è andata e cosa ne penso.**

***È vero: è un’esperienza personale, ma penso possa avere validità generale.*** E, soprattutto, se hai mai fatto qualcosa di simile, scrivi nei commenti com’è andata!

> ## Il Titolo

***Disclaimer sul Digital Detox prima di essere additato di luddismo:***

1.  Non credo sia fattibile sul lungo periodo: è **difficilmente immaginabile** non usare i social nel 2023;

2.  Non implica un giudizio personale negativo dei social, è solo un **esperimento**;

3.  Al contrario, pur riconoscendo i possibili aspetti negativi, sono un fautore di **tutti gli aspetti positivi dei social media** nelle nostre vite.

*Iniziamo.*

**Non è ovviamente un concetto inventato da me**, e i vari trucchetti sono presi da **diversi articoli**, che trovi - tra i tanti - [qui](https://www.nytimes.com/2020/11/25/technology/personaltech/digital-detox.html), [qui](https://www.nytimes.com/2018/07/25/well/how-not-to-let-your-phone-ruin-your-vacation.html) e anche [qui](https://www.nytimes.com/2019/02/23/business/cell-phone-addiction.html).

Poi importante precisare che il **periodo** che ho scelto, ossia la settimana **7-15 agosto**, in vacanza, è probabilmente la *settimana migliore dell’anno* per essere un po’ fuori del mondo. **Non che di solito riceva telefonate dal Presidente degli Stati Uniti**, ma probabilmente è quella settimana dell’anno in cui *quasi chiunque* potrebbe permettersi di staccare dal flusso. ***Quasi chiunque.***

Per impostare il Digital Detox, ho:

1.  **fatto una valutazione iniziale** *per capire cosa non funzionasse del rapporto con il cellulare e i social.* Quindi - essenziale - **non smettere di utilizzare** ***in toto*** **il telefono, ma capire quali abitudini negative si hanno.** *Personalmente,* l’abitudine di aprire Twitter o Instagram in maniera abbastanza inconscia e il controllo costante delle notifiche.

2.  **impostato degli obiettivi:** *cosa si vuole ottenere. Personalmente,* l’obiettivo è stato **azzerare l’utilizzo di Instagram, Twitter, Facebook e LinkedIn, e limitare al minimo Whatsapp e email.** *Su Whatsapp ho capito tardi che, probabilmente, serve avvertire in qualche modo i contatti per evitare che denuncino la tua scomparsa.* Da riflettere anche su questo.

Poi, ho adottato **5 trucchetti essenziali**, che riporto qui, *in ordine di importanza:*

1.  Chiedersi ***“cosa posso fare altrimenti?”*** ogni qualvolta si sia tentati di prendere il telefono;

2.  Come scrive il NYT, ***get over yourself,*** o *non prendersi troppo sul serio.* Essenzialmente pensare che è difficile - nella maggior parte dei casi - che il motivo per cui si venga contattati sia così urgente o fondamentale. Insomma, *che raramente ci scrivano per salvare il mondo;*

3.  ***Ripensare le proprie abitudini:*** se in viaggio, come capitato a me, chiedere ai locali dove andare a mangiare oppure scaricare le mappe offline per poter tenere il telefono in modalità aereo. Per limitare il numero di volte che prendiamo il telefono in mano;

4.  ***Creare delle zone no-phone:*** ad esempio, 0 cellulare a tavola oppure prima di andare a dormire o la mattina appena svegli. Proprio *fisicamente* distante;

5.  **Cambiare l’organizzazione delle app:** mettere solo quelle essenziali in home page *per non essere tentato dalle altre.*

[![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xZQH!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa251e73d-c79e-470d-9e2c-1082f96a0648_1306x1078.png)](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!xZQH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa251e73d-c79e-470d-9e2c-1082f96a0648_1306x1078.png)

*A sinistra la mia home page in Digital Detox, a destra quella di tutti i giorni*

#### **Com’è andata?**

Direi abbastanza bene, nel senso che:

1.  **Mai aperto Instagram, LinkedIn, Twitter o Facebook** e solo una volta al giorno un quotidiano online;

2.  Di conseguenza, **20-30 minuti di media al giorno** di tempo di utilizzo del telefono. ***Qui ho capito che senza social il telefono è un sasso;***

3.  Non mi sono propriamente isolato perché **ho usato abbastanza Whatsapp**. Ma se l’obiettivo era anche “scappare” dagli algoritmi, Whatsapp non è considerabile un ***[recommendation media](https://mignano.medium.com/the-end-of-social-media-a88ffed21f86)*****,** come invece Instagram o TikTok.

Ma, soprattutto, ***quali pensieri dopo una settimana senza algoritmi?***

1.  **Dover trovare altri, nuovi stimoli** è stata la cosa più sorprendente. Sia chiaro, le nostre vite hanno ovviamente altri stimoli fuori dai social media, ma non averne *per niente* dal proprio cellulare - lo ammetto - è stato quantomeno peculiare.

2.  **Ho capito cosa si fa se non si può usare il telefono: NIENTE.** Probabilmente, spesso, il telefono **riempie un vuoto,** ***letteralmente,*** **e non sostituisce altre attività.** Ho (non) fatto moltissimo niente. Ed è una cosa che scrive anche Ian Bogost in questo super articolo che consiglio: *[“What did people do before smartphones?”](https://www.theatlantic.com/technology/archive/2023/07/before-smartphones-boredom/674631/).*

3.  **Non è poi negativo non essere costantemente aggiornati:** ad esempio, tra le tante notizie che ho “perso”, c’è stata la morte della giornalista Michela Murgia. **Con Twitter lo avrei saputo praticamente in real time**, ma invece l’ho saputo dopo due giorni chiamando un amico. E ci sta.

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Chiaramente - lo ripeto - si tratta di un’**esperienza radicale,** limitabile a qualche giorno. Sono tornato a pieno regime a *scrollare,* forse con un **po’ più di consapevolezza**. Però la consiglierei: non per diventare dei luddisti, ma solo **per provare qualcosa di** ***straordinario**,* fuori dal nostro ordinario fatto e influenzato da algoritmi.

**Insomma, nell’attesa che l’UE provi a capire come funzionano davvero gli algoritmi dei social media, è interessante provare cosa significhi farne a meno.**

E, di nuovo, se hai mai fatto un Digital Detox, *sono molto curioso di sapere com’è andata.*

[Leave a comment](https://artifactstech.substack.com/p/una-settimana-senza-algoritmi/comments)

> ## Rassegna (Stampa)

A proposito di Digital Detox, l’Unione Europea [monitora il rapporto degli adolescenti con i social.](https://www.politico.eu/article/eu-social-media-teens-smartphone-addiction/)

Sempre sugli algoritmi e i social, [a breve in Europa avremo la possibilità di poter tornare ai vecchi cari feed social cronologici](https://9to5mac.com/2023/08/22/opt-out-of-algorithmic-feeds/).

Sull’IA, Claire Lebowitz spiega [perché i watermark potrebbero non bastare a riconoscere quello che è generato con IA](https://www.technologyreview.com/2023/08/09/1077516/watermarking-ai-trust-online/).

E poi [il New York Times che se l’è presa con ChatGPT](https://www.theverge.com/2023/8/21/23840705/new-york-times-openai-web-crawler-ai-gpt). Ed anche il [Guardian](https://www.theguardian.com/technology/2023/sep/01/the-guardian-blocks-chatgpt-owner-openai-from-trawling-its-content)! Ne parleremo.

[Ieri Google ha fatto 25 anni.](https://x.com/jonerlichman/status/1698672031787569369?s=48&t=gbAqSAJ_FS1UsFjoLj51HQ) Auguri!

> ## Lo Scaffale

[![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!IIGB!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F52054b88-6817-4ec5-9bca-94db951b31e4_1080x1080.png)](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!IIGB!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F52054b88-6817-4ec5-9bca-94db951b31e4_1080x1080.png)

**Jaron Lanier** è tra i maggiori esperti globali sui social media e le implicazioni politiche e sociali. ***Ten Arguments For Deleting Your Social Media Accounts Right Now*** è uno dei suoi libri più celebri. È indubbiamente **radicale**, ma anche molto interessante. **Tra le mie ragioni preferite:**

1.  Che i social ci rendono *stronzi;*

2.  Che i social ci portano via un po’ di **empatia**;

3.  Che i social possono renderci **più tristi.**

> ## Nerding

[![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!PQJh!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F20af7a91-4a9e-4ed9-9b04-44e9dda70a5c_1080x1080.png)](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!PQJh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F20af7a91-4a9e-4ed9-9b04-44e9dda70a5c_1080x1080.png)

***Cosa fa?*** È una delle mille tasks app sul mercato. Permette di creare fino a 5 spazi (tipo “Università”, “Lavoro”, “Personale”, etc.) e poi categorie all’interno con **tutte le task che uno deve fare.** È anche possibile mettere deadline, priorità, filtri.

***Perché la consiglio?** Prima di tutto, è* molto **semplice** e **intuitiva.** Accessibile da pc e smartphone, **organizza le task bene e in maniera essenziale.**

*Però, se preferisci, puoi continuare a usare la chat da solo su Whatsapp, come a me capita di fare spesso :).*

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Per oggi è tutto. **Grazie** per essere arrivato fin qui e per la fiducia.

A martedì prossimo!

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